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Yoga & Meditation

YOGA

Bewegungs- & Atemkonzept

Yoga ist so unterschiedlich, wie die Menschen, die ihn unterrichten und üben. Im Mittelpunkt unseren Unterrichtes stehen Selbsterkenntnis und ein gesunder Bezug zum Körper, den Gedanken und unseren Gefühlen. Wir lernen uns selbst besser kennen, indem wir uns unseres “Beobachters” bewusst werden und Unterscheidungskraft und Selbsteinschätzung entwickeln.   wo liegt mein Gleichgewicht? was und wann ist etwas zu viel, zu wenig und vor allem  falsch für mich? Yoga ist eine Möglichkeit, um glücklicher und ausgeglichener zu werden. Es ist  eine willkommene und zeitgemäße Präventionsmaßnahme, die hilft, einen liebevollen Bezugspunkt  zu entwickeln und ungesunde Gewohnheiten "umzulernen".  Krankenkassen bezuschussen die Kurse bis zu 80 %. Wir begleiten Sie durch die Yogaeinheit mit Bewegung, Meditation, Stille und Klang und bauen einen Bezug zum eigenen Atem her.

Yogakurs vor Ort (Präsenzunterricht) sowie per Video / online

Wochenkurs:  120 € / 75 Minuten / 10 Einheiten

Onlinekurs:    90 €  / 75 Minuten / 10 Einheiten

Yoga & Reflektion in Einzelarbeit 80 € / Stunde

Meditation, Reflektion und Gesang

Wir treffen uns einmal im Monat, um uns bewusst dem

Entspannen, genauen Hin-Schauen und dem integrierten Atem zu

widmen.

ein Samstag im Monat 9 - 11 Uhr Die Daten finden Sie unter “Aktuelles”
“Yogaregeln” Anmeldung zum Yogakurs